第二百一十一章 請(qǐng)青檸當(dāng)家教

　　減肥這種事不是一朝一夕就可以完成的，講究的是一個(gè)持之以恒，合理的飲食配合上運(yùn)動(dòng)，體重就會(huì)慢慢地、慢慢地、慢慢地……恢復(fù)正常了。

　　西卡終于在跑步機(jī)上完成了自己今天的初級(jí)減肥計(jì)劃，這還只是第一天呢，李晚七不想西卡太累，就給它定了三個(gè)月的目標(biāo)，第一個(gè)月按初級(jí)減肥計(jì)劃執(zhí)行程序，第二個(gè)月就中級(jí)，第三個(gè)月高級(jí)，第四個(gè)月的時(shí)候，西卡就可以瘦下來(lái)啦。

　　跑步機(jī)上有稱(chēng)量體重的功能，西卡只需要...