先是慢慢的進(jìn)行了半個多小時的熱身運(yùn)動之后，肖恩.血蹄按照記憶中以前的習(xí)慣，又是進(jìn)行了近一個小時的力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的練習(xí)。
等練習(xí)結(jié)束之后，肖恩對于自己的這具身體的綜合素質(zhì)也是有了更多的了解。
嗯……雖然整個肉身是羸弱了一點(diǎn)，但是整體來說還算是不錯了，并沒有自己想象中的那么不堪。
根據(jù)肖恩以前的記憶，再加上今天做恢復(fù)訓(xùn)練時的體會，肖恩.血蹄覺得自己在力量、速度、彈跳和協(xié)調(diào)性等方面都還是可圈可點(diǎn)的，尤其是在力量方面，可以說是自己目前最大的優(yōu)勢了。但是自己在耐力和神經(jīng)反應(yīng)性方面的素質(zhì)，就要比其他方面差了不少。
看來，楊校長當(dāng)初讓自己主攻標(biāo)槍項(xiàng)目也不是沒有道理的啊。
至于短跑和跳遠(yuǎn)項(xiàng)目嘛，自己之前不過就是興致來了之后才會去練上這么一陣，也沒有進(jìn)行過特別專業(yè)的訓(xùn)練，但是憑借著自己在速度和彈跳方面的先天素質(zhì)，居然也能夠發(fā)揮出超過了國家二級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)的水平來，這完全就是在靠著身體天賦了。
由于今天只是第一天進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，所以肖恩的運(yùn)動量也并不算大。在充分了解了自己的身體素質(zhì)之后，肖恩又拿起了標(biāo)槍，到場地上做起了專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)。
30米持槍助跑、交叉步跑、助跑與投擲步銜接跑練習(xí)、徒手投擲步跑練習(xí)，持槍投擲步做引槍練習(xí)、原地擲標(biāo)槍練習(xí)，以及最后的助跑、投擲步和投擲的連貫發(fā)力練習(xí)。
這一遍又一遍的練習(xí)做下來之后，肖恩也是忍不住暗自咋舌。標(biāo)槍項(xiàng)目不愧是投擲項(xiàng)目中技術(shù)含量最高的項(xiàng)目，從標(biāo)槍的握法到上步、從助跑到投擲步銜接、從引槍到制動、從支撐到最后的出手，都是一個完整的技術(shù)體系。
而人類更是變態(tài)的把這整套技術(shù)動作都分解成了一個個小小的步驟，把每一個步驟、每一個技術(shù)動作的原理、最佳的發(fā)力方式和發(fā)力角度都給剖析到了讓肖恩嘆為觀止的地步。而最后所要達(dá)到的效果，就是要讓投擲標(biāo)槍的整個過程更加符合力學(xué)的原理，從而讓標(biāo)槍飛得更遠(yuǎn)，取得更好的成績。
太細(xì)致了、太變態(tài)了……
肖恩也是無語的搖了搖頭，盡管自己在記憶中已經(jīng)充分的了解了標(biāo)槍練習(xí)的所有內(nèi)容，但是在親自上手練習(xí)了一番之后，肖恩也是不得不為人類的這種研究精神給折服了。
你妹的……僅僅只是扔個標(biāo)槍而已嘛！用得著花這么多的心思來琢磨，費(fèi)這么大的一番功夫嗎？
老子當(dāng)初在血蹄部落里面，不就是拿著斧頭噼里啪啦一陣亂扔，沒過幾年就練成了一手飛斧絕技了嘛，哪里還需要研究這么細(xì)致啊！老子要是有這個閑功夫，還不如多花點(diǎn)時間修煉一會蠻牛戰(zhàn)氣訣呢！等自己的修煉級別上去了，實(shí)力自然也就提高了，扔斧頭自然也就比別人扔得更遠(yuǎn)、扔得更準(zhǔn)了啊……
只不過，雖然肖恩心里是在不住的吐槽，但其實(shí)也明白，說白了，這不過就是兩個世界對于自身實(shí)力的修煉體系和修煉方法不一樣罷了。
……
在獸人大陸，大家對于力量的掌握還比較粗獷，走的是一力降十會的路子。等大家獸人戰(zhàn)氣訣的級別修煉上去了，實(shí)力自然就更加的強(qiáng)大了，對于力量的掌控自然也就更加的容易了。
而在地球上，由于人們身體本身的強(qiáng)悍程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不如獸人，又沒有像獸人戰(zhàn)氣訣那樣修煉之后就可以直接提高自身實(shí)力的大眾功法，所以，人們?yōu)榱颂岣咦陨淼膶?shí)力，為了跳得更高、跑得更快、扔得更遠(yuǎn)，自然也就只能是在細(xì)微之處來做研究，來發(fā)掘人體自身的優(yōu)勢了。這樣通過系統(tǒng)的、科學(xué)的對力學(xué)規(guī)律的研究、對人體運(yùn)動原理的研究，才能形成這么一套科學(xué)的、完善的運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)和技術(shù)體系來。
只不過在肖恩看來，人類這樣的運(yùn)動訓(xùn)練體系終究還是有一定缺陷的。沒有一個強(qiáng)悍的身體作為基礎(chǔ)，個人實(shí)力的提升終究還是有一個限度的。再怎么通過科學(xué)的訓(xùn)練，通過合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也無法突破人類自身的極限。
所以，肖恩認(rèn)為，擁有一個強(qiáng)悍的身體素質(zhì)才是一切實(shí)力提升的基礎(chǔ)。只要是自己的身體素質(zhì)能夠像獸人大陸上那樣不斷的提高，那么成績的提高自然也就是水到渠成的事了。
想到這里，肖恩也是忍不住再次YY了起來，要是老子還擁有之前在獸人大陸上一半的身體素質(zhì)，再加上人類科學(xué)的、細(xì)致的訓(xùn)練體系和技術(shù)體系，那自己就足以在這個世界上大殺四方了啊。
咦……這個似乎可以有??？
肖恩想到這里也是眼前一亮，獸人大陸上是通過獸人戰(zhàn)氣訣來練體，這個練體的方法雖然比較粗獷、比較野蠻，但是經(jīng)過大陸上獸人們幾萬年來的實(shí)踐證明，這個練體方法對于獸人們?nèi)馍淼奶岣邊s是有著顯而易見的作用。
自己僅僅不過是用了10年的時間，就完成了練皮肉、練筋膜和練骨骼這三個練體階段，進(jìn)入了練氣階段。在練氣初階的時候，自己的身體都能夠輕松支撐住狂暴的戰(zhàn)氣爆發(fā)，發(fā)揮出數(shù)倍于正常狀態(tài)下的實(shí)力。由此可見，自己當(dāng)時整個肉身的強(qiáng)悍程度可不是如今這副人類身體所能夠比擬的。
而這里人類的身體訓(xùn)練方法，相比于獸人戰(zhàn)氣訣來說則是要溫柔了不少，同時也要細(xì)致和科學(xué)了很多。哪一個動作訓(xùn)練的是哪一塊肌肉，每一組動作需要完成幾次才能夠達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果，這些都是有著嚴(yán)格而又細(xì)致的規(guī)定。
就自己目前的這具身體來說，雖然在肖恩看來連練皮肉的修煉階段都還沒有完成，不過比起這個世界上的絕大多數(shù)人類而言，這具身體已然是要強(qiáng)壯太多了。
而且，既然連省隊(duì)的教練都認(rèn)為自己在標(biāo)槍項(xiàng)目上的潛力已經(jīng)被挖掘得差不多了，那同樣也是說明了之前的這些訓(xùn)練是有效果的。自己現(xiàn)在所取得的成績，已經(jīng)是把這具身體現(xiàn)階段所能夠發(fā)揮出來的實(shí)力基本上全部都發(fā)揮出來了。也就是說，自己在現(xiàn)有的身體素質(zhì)條件之下，目前的成績已經(jīng)是基本上達(dá)到了頂點(diǎn)，沒有什么再次提高的余地了。
所以說，如果自己的成績想要繼續(xù)有所提高的話，那么現(xiàn)在的這些訓(xùn)練手段基本上已經(jīng)是起不了多大的作用了，因?yàn)樽约耗壳暗纳眢w素質(zhì)已經(jīng)接近了極限了。要想成績繼續(xù)有所提高，只能是另辟蹊徑，通過別的方法來提升整體的身體素質(zhì)，這樣一來，成績才會有繼續(xù)進(jìn)步的空間??！
而修煉獸人戰(zhàn)氣訣似乎就是一種嶄新的嘗試！
……
或許，這就是自己的一個新的突破方向？
肖恩也是若有所思……先通過獸人大陸上的練體方法來繼續(xù)提高自己身體的整體強(qiáng)悍程度，然后再用這里人類的訓(xùn)練方法來科學(xué)的、細(xì)致的把某種身體素質(zhì)的能力全部的爆發(fā)出來，這或許就是自己今后可以逐步嘗試的一個方向。
嘿嘿……要是說什么研究科學(xué)的運(yùn)動規(guī)律、什么力學(xué)原理、什么技術(shù)體系，咱獸人是比不上這里的人類，但要是說玩練體，咱獸人可就是這方面的行家??！咱幾萬年來在獸人大陸上摔打出來的經(jīng)驗(yàn)，也不是白給的啊……
想明白了自己今后所要走的道路之后，肖恩覺得自己今天的恢復(fù)訓(xùn)練就已經(jīng)是很有收獲了。
只不過，肖恩可不是那么容易滿足的人??！
嘶……既然自己當(dāng)初在練體方面的經(jīng)驗(yàn)有可能被移植到如今的訓(xùn)練上來，那么自己之前在靈魂方面的優(yōu)勢是不是也可以如此?。?p> 我去……老子還有種族天賦技能??！
要知道，自己當(dāng)初可是在練體階段就開啟了種族天賦技能?。《_啟天賦技能，主要靠的就是自己天生的靈魂強(qiáng)大啊！
如果說，自己如今的這具人類身體的強(qiáng)悍程度，比起當(dāng)初的牛頭人身體是要差了好幾個檔次，但是靈魂呢？
自己可是靈魂穿越奪舍而來的??！自己的靈魂力量不但是沒有任何的損失，而且還意外的融合了人類肖恩的這個靈魂，這豈不是更加的強(qiáng)大了??？
那自己之前所開啟的“戰(zhàn)爭踐踏”的天賦技能還能不能用??？即便是如今不能用了，那憑借著更為強(qiáng)大的靈魂力量，自己是不是還可以開啟新的種族天賦技能啊？
雖然肖恩也并不清楚，自己的種族天賦技能對于體育成績的提高會不會有什么效果，但是，至少自己的“戰(zhàn)斗值”會急劇的飆升啊……
嘿嘿……一想到這里，肖恩忍不住又是再次YY了起來。