周圍老師悄悄從身邊踱步，由遠至近，她并未睜眼，卻清晰在腦海中形成畫面，從表情到動作，感受到他的心情和鞋底的泥土，
“啊~從未如此清醒，靜坐未動卻更加清晰的存在于身邊的世界，”金宥荔在默默的感嘆之余，大腦卻仿佛清空了回收站，容量增加了100個G。
玄爾師父如是道來：“人有情緒，喜怒哀樂、焦躁煩悶，殊不知，沒有情緒才是最好的情緒，冥想能夠將你帶入超然狀態(tài)，悠然自得，平靜如水，如是，才能發(fā)揮出最好的狀態(tài)，清醒、敏捷。。?！?p> 金宥荔從未感受過如此清晰的存在，細聽師父教導，又漸漸感受不到自己的存在，如無形混入其中，
玄爾師父微微睜開眼，看看周遭的環(huán)境，開始發(fā)難：“前面樹下蹦下一只松鼠，正在挖坑藏食，聽到它。”；
金宥荔緩緩開口：“聽到了?！?p> 玄爾師父又道：“好，樹枝上，鳥回巢，聽聽鳥窩里聲音最小的小鳥，”
“。。。聽到了”
玄爾師父頓了頓說道：“周圍老師在搓手，腳下流水潺潺游，昆蟲繞耳嗡嗡響，吾攆佛珠悶悶聲，都聽不到它?！?p> 金宥荔安靜了十秒鐘，忍不住開口：“怎么能聽不到呢？你既然說了，我就會注意，越告誡自己聽不到，就會越加清晰，現在能聽到的仿佛只有這四種聲音了”；
玄爾師父淡淡的笑了：“大腦在控制你的注意力，聽見你想聽見的容易，聽不見你不想聽見的太難，如果你能參透，做到，你就能控制大腦，做大腦的主人，”
說罷，起身，金宥荔也睜開了眼睛，目送師父離去，轉頭看見笑的正高興的周圍老師：“老師，你在笑什么呢？”
周圍老師溫柔的說到：“我給你講一個笑話吧，說，從前有一只特別有智慧的大猩猩，掌握著一個能讓人實現所有愿望的盒子，有一天，一個人來求盒子，大猩猩就說，想要打開盒子實現愿望只要記住一點：千萬不要想起香蕉，那個人就說，我又不是猩猩，怎么會想起香蕉呢？于是他打開盒子的一瞬間就想到‘千萬不要想起香蕉’，從此以后，世上沒有一個人能真正的打開盒子實現愿望，因為每一個人在打開盒子的時候都會想起前人最重要的告誡：‘千萬不要想起香蕉’?！?p> 金宥荔若有所思的樣子：“所以，越不想注意什么的時候，在大腦里就已經開始注意了?！?p> 坐在石頭上，看著腳下的溪水，又看了看周圍老師：“老師，我好像遇到瓶頸了，怎么才能解決這個問題呢？”
周圍老師似乎欲言又止，深深的吸了口氣：“嗯~~！！大自然的味道真清新哪，看這樹多綠，這云多白，這花，多美，自己感悟感悟吧~”站起身，也走開了。
金宥荔滿臉尷尬：“這詞，多窮！故弄玄虛！哎~~~”走到草坪上又躺了下來，看著天空若有所思。