第837章 小胖而已（37）

　　看來必須給自己下死命令。

　　不管如何也要去堅(jiān)持做到，才不會(huì)輕易就找理由推脫。

　　葉靈按照時(shí)間表稍作修改，以后不管是什么日子，不管是在哪，特定的時(shí)間一定要執(zhí)行，比如說睡眠。

　　這是一個(gè)對(duì)抗的過程。

　　身體服從于意志。

　　否則的話，千里之堤潰于蟻，不能小看一點(diǎn)點(diǎn)的改變。

　　立完志的葉靈，便執(zhí)行了生活安排。

　　按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，讀書時(shí)間，運(yùn)動(dòng)時(shí)間，甚...