下午的訓(xùn)練課除了適應(yīng)場(chǎng)地，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以外，體能訓(xùn)練師占用了一半的時(shí)間去給他們做身體放松。
做完了恢復(fù)性的體能訓(xùn)練以后，全隊(duì)包括教練組都要參加同一個(gè)訓(xùn)練，那就是“瑜伽”！
瑜伽源自于古印度，是有著五千年的歷史，是一項(xiàng)關(guān)于身體，心理以及精神的練習(xí)。目的就是改善身體和心性！
這也是布登霍爾澤和體能訓(xùn)練師商量以后得結(jié)果，最近球員無(wú)論是身體還是心理壓力都很大。
賽程安...