于是鄧肯當(dāng)即點(diǎn)頭道：“我明白了，就像是腰椎不好的球員做恢復(fù)性訓(xùn)練一樣，需要強(qiáng)大他的腰肌，從而代償腰椎的負(fù)重，減輕腰椎的壓力?！?p> 多納多爾一邊錄音，一邊應(yīng)道：“就是這樣，江的相當(dāng)一部分訓(xùn)練方法都是利用我們所不熟知的肌肉筋骨，來改變運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力，讓他們?cè)蓉?fù)責(zé)發(fā)力的那些肌肉筋骨得到緩解和休息，這種方式其實(shí)在體訓(xùn)康復(fù)中非常常見，勇士隊(duì)的球星庫里當(dāng)年腳踝經(jīng)常受傷，后來他的那位體訓(xùn)師教會(huì)了...
姜起
第一章奉上，謝謝諸位，O(∩_∩)O哈哈~