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　　“那你繼續(xù)練我去看一下白虎，畢竟在這里還有一個特別強大的籃球聯(lián)盟。對于白虎現(xiàn)在的技術(shù)對戰(zhàn)NBA的球員還是很勉強的?！蹦袄蠣斪釉诖_定玄武完全聽進去后，轉(zhuǎn)身離開了跆拳道區(qū)。

　　籃球并沒有什么可說的，賽場上籃球打的是配合是默契是心態(tài)。無論你技術(shù)多厲害，就算可以一打五但是沒有隊友的配合，你根本贏不了。

　　白虎練了十二年的籃球，比賽也打了八九年，若論經(jīng)驗白虎的確很多。且籃球無論你在后臺說得多認真多詳細，到了賽場上如果不是這種打法反而會被逼死。

　　…………

　　籃球場

　　練累了的白虎躺在地上任由汗水順著臉頰滴在地上。

　　“累了？需要爺爺給你指點一下嗎？”陌老爺子突然的出現(xiàn)讓白虎震了一下，“給你水?！?p>　　白虎依靠著籃球坐了起來，心事重重的看著籃筐，“爺爺，你說當年詹姆斯奈史密斯為什么要創(chuàng)建這樣一個項目??？”

　　“爺爺又不是他，我怎么知道呢。”老爺子搞笑的回答著。

　　“那你說我們這次對上夢之隊能贏的幾率有多高？”白虎曾經(jīng)和夢之隊對戰(zhàn)過，他們很強大。

　　都知道強者背后要流很多汗，所以白虎一直奔著這條路走。即使不知道后面怎么樣但還是繼續(xù)走著。

　　“所有的籃球性質(zhì)都跑不掉根本。對抗性、集體性、觀賞性、趣味性、健身性?！崩蠣斪油媾?。

　　“什么叫觀賞性、趣味性、健身性??？”前面兩個他知道，五個老頭都曾和他說過。

　　“觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

　　趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活。

　　健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)?！崩蠣斪娱_始感嘆了，今天怕是他最有耐心的一天了吧。

　　這讓白虎很疑惑，這和打比賽有什么關(guān)系？

　　“傻孩子，其實打球追求的并不是什么最后的獎牌。真正追求的是過程，五個老有沒有和你說過打球真正的內(nèi)涵？”陌老爺子遙望著天花板，其實打籃球如果一味追求勝負那么就是沒有意義了。

　　“我知道，我喜歡享受在于對手面對面對戰(zhàn)的感覺，如果過了他會讓我感覺很有成就感。我更喜歡與強者對戰(zhàn)也害怕與強者對戰(zhàn)。”喜歡是因為能在于強者對戰(zhàn)的時候積累學習；害怕是因為輸了會很難受。

　　“我更愿意你喜歡與強者對戰(zhàn)，能與強者交手自己也不會差到哪里去。加之與強者對決比你在這與戰(zhàn)隊的隊員打一輩子球強?！蹦袄蠣斪优牧伺陌谆⒌募绨颍@球重要的是實戰(zhàn)現(xiàn)場的指導?，F(xiàn)在他能幫到的只有心理上開導他。

　　“爺爺呢能幫到你的只有這些，接下來的路就要你自己走了?！?p>　　白虎點頭抱著球繼續(xù)開始練習投籃，陌爺爺說的對，與其在戰(zhàn)隊里與隊員打一輩子球倒不如與強者杠上一杠。

　　想要成為強者那么就要學習強者的成功之路，他不是強者所以他想要成為強者。

　　浪浪晃晃無頭無腦的，陌老爺子來到了練習彈跳的大本營。

　　門口便看到了余馨一動不動的躺在軟墊上，身邊躺著好幾根長竹子都是已經(jīng)從中間斷開，估摸著沒跳過壓斷的吧。

　　“好煩?。　弊テ鹕磉叺臄嘀裢锹湟凰?，整個人都不好了。

　　“誰惹我家馨馨丫頭生氣啦？”陌老爺子拄著拐棍踏入了彈跳區(qū)。彈跳是余馨的強項天賦，如今被天賦所打擊奔潰也是正常。

　　“爺爺，我卡著了。”余馨不爭氣的鼻子一酸說話都哽咽了。

　　“卡著就想辦法去踢破它啊！生氣傷身體?！蹦袄蠣斪影参恐绻麊柲凹依蠣斪佑袑φl是溫柔過的，那么除了他們幾個孩子應該沒有了吧。

　　“我卡著1.95了?！庇嘬皻怵H道。

　　“那你愿不愿意再跳一次讓爺爺幫你參考參考？”

　　想了想還是點頭了，從小房間里拿出一根新的竹子搭在量米柱上，她的目前極限1.95。

　　走到離起跳位有五六米的距離，拍了拍雙腿肌肉，活動了一下開始起跑。

　　隨著咔的一聲，余馨煩躁的躺在軟墊上直接把再次斷掉的竹子扔向角落。

　　陌老爺子輕嘆了口氣“馨馨別氣，動作錯了而已，我們改過來不就完事了？”

　　“動作？”余馨睜眼不情愿的坐起來看著老爺子。

　　“你用的是你和陌霖自創(chuàng)的東方式海浪跳躍法，簡單來說就是剪式跳躍法?！蹦袄蠣斪悠鋵嵰谎劬涂闯隽藛栴}所在。

　　東方式跳高又稱為剪式跳高。急行跳高姿式之一。沿垂直橫桿方向或稍偏擺動腿一側(cè)的方向助跑。起跳騰空后，擺動腿上桿，做內(nèi)旋下壓動作，上體側(cè)轉(zhuǎn)并向下運動，使臀部弓起；起跳腿外旋繞過橫桿下落，下壓的擺動腿向上振起，與起跳腿成剪絞狀動作，同時主體與頭部越過橫桿。

　　一般練習東方式跳高的都知道：助跑方向與橫桿垂直，或稍偏向擺動腿一側(cè)。踏跳騰空至身體最高點時，擺動腿膝部過桿并向內(nèi)轉(zhuǎn)，身體隨之向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，并沿垂直軸旋轉(zhuǎn)。擺動腿過桿后，加大內(nèi)轉(zhuǎn)動作，大腿下壓，上體加大轉(zhuǎn)體動作，并向助跑方向傾斜，身體沿垂直軸和前后軸旋轉(zhuǎn)成水平姿勢，臀部抬高；起跳腿由外側(cè)越過橫桿，膝關(guān)節(jié)伸直，頭部向助跑方向傾倒。