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劃過的星空

Part 59:訓練啦!

劃過的星空 時小仙 486 2019-02-28 08:57:00

  “噓!噓!噓!“

  隨著教練一聲聲口哨的響起,小小、曾璇、雨葶和詩琦整齊地做些單手俯臥撐的動作。

  看著那一上一下、有條不紊地樣子,很明顯,她們之前訓練的功底還在!

  一陣熱身之后,教練走到了她們的面前,說:“大家原地休息一下,稍后進行百米沖刺的訓練!“

  眾人回道:“是!“

  不一會兒,大家在原地自由活動。有的繼續(xù)活絡筋骨,有的直接坐在了賽道上,有的則在發(fā)呆。

  此時,小小走了上前,說道:“怎么樣?都還好吧?!“

  曾璇一邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰,一邊說:“還好,就是太久沒熱身了,許多筋骨都硬了!“

  一旁坐著的雨葶,說道:“是啊,好久沒進行這樣的訓練了。現(xiàn)在,只要訓練一停下來,就會明顯地感覺自己更累!“

  小小干脆也坐在了雨葶的面前,說:“要不…我們互相放松一下?“

  雨葶好奇的問道:“怎么個放松法?“

  小小笑了笑,說:“來,我教你!“

  說完,她便示范起動作來!

  只見她向雨葶靠了靠前,雙手放在了雨葶的肩膀上,說:“像我這樣,把手放在我的肩膀上,我們可以互壓!“

  雨葶按著小小所說,二話不說便做了起來。

  頓時,兩人越做越起勁。

  一旁的曾璇和詩琦見了,也學著小小和雨葶的樣子,組隊互壓了起來!

  一時間,她們成了這賽道上的一處風景!

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