江湖風(fēng)起云涌,林輝卻是后知后覺。
早上,林輝是抱著詞典醒來(lái)的。又是新的一天,今天的項(xiàng)目是“彈跳訓(xùn)練”
已經(jīng)習(xí)慣了訓(xùn)練生活的林輝,吃完早飯就出又門鍛煉去了。系統(tǒng)給的訓(xùn)練計(jì)劃其實(shí)很是普通,就是那么五六個(gè)動(dòng)作,重復(fù)訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃的周期是十五周,而且里面竟然還寫著這訓(xùn)練能提高二三十厘米的彈跳。林輝看到這個(gè),卻更加有動(dòng)力了。不是他相信這個(gè)是真的,而是樂觀積極地認(rèn)為“寧可信其有”。他自己當(dāng)然清楚,能開發(fā)出多少,那就只能看林輝身體的潛能了。所以他要努力鍛煉,努力把全部潛能激發(fā)。
從半蹲跳開始練起。
半蹲至1/4的位置,雙手別在身側(cè),發(fā)力,.向上跳離地面差不多50厘米,雙手順勢(shì)垂放在身后。
林輝第一次做就做了三十個(gè)一組,一共做了三組,還是很可以的。為了要有訓(xùn)練效果,每組動(dòng)作休息的時(shí)間都不超過1分鐘。林輝接下去就知道累了。
接下去就是抬腳尖,上下臺(tái)階,連續(xù)縱跳,腳尖跳,蹲跳,這五個(gè)動(dòng)作了。其實(shí)都不難,難的是數(shù)量上來(lái)以后,腿部各處的肌肉都累著了。
全部動(dòng)作每個(gè)做三組,每組三十個(gè),這么一做完,林輝都沒什么酸痛的感覺,他覺得還不夠啊,就想著給自己加量了。就在這個(gè)時(shí)候,系統(tǒng)里人氣值滿了。
滿了?那可就是妥妥的40萬(wàn)??!
“誰(shuí)能告訴我,這又是什么情況?”林輝看得都呆了。
這人氣值來(lái)得可實(shí)在是太突然了。依照昨天的情況,他應(yīng)該是把爵士人給得罪死了,按理說新聞報(bào)道的肯定是沒他什么事的啊。越是報(bào)道林輝,那不是越讓林輝出名嗎?難道他們是想抹黑?
林輝頓時(shí)也是冷汗冒了出來(lái)。想他兩世為人,都只是平頭百姓,哪里是那些大報(bào)紙的對(duì)手???
思緒萬(wàn)千,這沒有四通八達(dá)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代真的是煩人,什么消息都是后知后覺的。
最后反正也是搞不清楚,林輝也只剩下用“下上右左,哥們兒~~”來(lái)向上帝老兒祈禱了,請(qǐng)求他再次給個(gè)好運(yùn)氣。
“不管了,反正40萬(wàn)到手,趕緊先把彈跳卡給用了再說”,林輝看到彈跳力的數(shù)據(jù)一下就從93厘米變成了97厘米。40萬(wàn)人氣值瞬間用完。卻結(jié)果林輝發(fā)現(xiàn),漲的速度還是賊快,估計(jì)很快今天又能滿一次。
林輝高興地一蹦一蹦的,感覺自己就要飛起來(lái)了一樣。
林輝看了一眼任務(wù)欄,里面的扣籃項(xiàng)目還是灰色的。他現(xiàn)在距離320的摸高要求就只差一厘米。而就是這一厘米,就要了林輝的老命。
林輝再次投入到訓(xùn)練中。
前世的時(shí)候,林輝的訓(xùn)練從來(lái)都是比別人多的。這輩子,林輝也是這么要求自己的。只要還能堅(jiān)持,那就盡量堅(jiān)持。
第二遍的時(shí)候,動(dòng)作自然是沒有第一遍那么輕松了。林輝之前還是跳的50厘米高,現(xiàn)在卻是不敢了。他認(rèn)認(rèn)真真地坐著訓(xùn)練,背后不遠(yuǎn)處走來(lái)了一個(gè)女孩。
“來(lái)自劉菲的藐視,人氣值-3”
林輝突然轉(zhuǎn)頭一看,就發(fā)現(xiàn)了劉菲。只是,林輝不知道這姐們?yōu)槭裁匆暌曀?p> “劉菲,早上好啊?!?p> “嗯,”劉菲還是象征性地應(yīng)付了一下,就沒話了。
林輝也不是那種熱連鐵冷屁股的人,你不理我,我也不搭理你,他繼續(xù)自己的訓(xùn)練。仿佛在他的眼里,訓(xùn)練比美女要有吸引力多了。
林輝一套的訓(xùn)練下來(lái),腿都軟了,在做最后的蹲跳動(dòng)作的時(shí)候,跳都跳不高了。半蹲跳的時(shí)候他還能跳起三四十厘米,現(xiàn)在卻是只能面前地跳起來(lái)二十左右了。
“來(lái)自劉菲的藐視,人氣值-3”
林輝本來(lái)就累成狗了,還被人藐視,就算你是女神,那也是不行的。
“喂,劉菲,你干嘛藐視我???那天本來(lái)就不是故意的,你何必這么耿耿于懷啊?”
劉菲一臉的懵逼,她什么都沒做,只是在心里笑話一下她而已,這也能被發(fā)現(xiàn)?
林輝見她都沒反駁,就窮追猛打了過去,
“劉菲,你給我說清楚啊,為什么藐視我?”
劉菲很快就又變回原來(lái)冷冷的樣子了。她只是看了已經(jīng)到身前的林輝一眼,就轉(zhuǎn)開了眼睛看向別處。隨后淡淡地問道:“你在練彈跳是吧?”
“對(duì)啊,這個(gè)誰(shuí)都看得出來(lái)。”
“你這樣練是不行?!?p> “呵呵,你怎么知道不行啊?你以為你是體能教練啊?”
“哼~”劉菲輕笑了一下,也不多做解釋,轉(zhuǎn)身就走。臨走了幾步之后,她才想起什么來(lái),提醒了一句:“等下回家路上小心點(diǎn)?!?p> 本來(lái)劉菲是好心好意提醒的,可是她冷冷的不帶什么感情的語(yǔ)氣,讓林輝聽著就是警告威脅的意思了。林輝也是被藐視、被警告了一頓,就想著嘲諷回來(lái):
“劉菲,你記得回家的路嗎?要不要我?guī)慊厝グ???p> 看到正往回走的劉菲明顯腳步一滯,林輝也是奸計(jì)得逞地開心打了個(gè)響指。
劉菲是路癡,但那是在陌生地方容易迷路,只要熟悉了就好了。
等劉菲走遠(yuǎn)后,林輝才突然感覺到,自己就像是個(gè)總喜歡惹事的小屁孩一樣。不過,這種跟姐姐開玩笑、鬧著玩的感覺真的很好、很好。
劉菲離開后不久,這塊安靜的球場(chǎng)突然就不安靜了。
“師父,我來(lái)啦!”
不用看也知道就是貝爾那小子。他一來(lái)就師父長(zhǎng)師父短的叫個(gè)不停。林輝看到這個(gè)活寶也是無(wú)奈得很,只能盡量讓自己沉浸在訓(xùn)練中,忘記這個(gè)黑小子。
“哇,師父,你這是在教授我中國(guó)功夫嗎?這功夫要練腳尖腳踝的,不會(huì)是傳說中的‘輕功’吧?”
貝爾沒有得到任何回復(fù),就自己跟著林輝的動(dòng)作練了起來(lái)。一邊練習(xí),還一邊默默地記住每一個(gè)武功招式。他黑白分明,瞪得老大的眼睛一刻都不敢眨眼放松,生怕給錯(cuò)過了。
就在兩人動(dòng)作整齊劃一地跳起落下的時(shí)候,這小球場(chǎng)里又來(lái)人了。
阿德里安的動(dòng)作非常之快,又是飛機(jī)又是飛車的,就是為了搶占新聞。
阿德里安帶著團(tuán)隊(duì)一行人到來(lái),并沒有打擾林輝訓(xùn)練的意思,而是靜靜地站在一旁等待。
林輝跟貝爾兩人自然是看到了來(lái)人了,不過他們不明真相,以為是這些人要用這個(gè)場(chǎng)地了呢。對(duì)方靜靜也沒說話,應(yīng)該是在等他們練完吧。畢竟現(xiàn)在已經(jīng)快到午飯時(shí)間了,誰(shuí)沒事會(huì)來(lái)戰(zhàn)歌球場(chǎng)???
這一次練完,林輝終于是累得不行了。當(dāng)他一屁股坐在地上休息的時(shí)候,有人過來(lái)了。
小黑子貝爾就站在前面,攔住了阿德里安。
“喂,你干嘛的?”
阿德里安還是很懂禮貌的,“這位小兄弟,我找林?!?p> “師父,聽說他找你?!?p> 人家說得那么大聲,這小黑還來(lái)復(fù)述一遍。林輝真的很想踢貝爾大屁股一腳,可是他實(shí)在是沒力氣抬腳了,他也只能翻個(gè)白眼了。
林輝無(wú)意間看到了這伙人里的攝像機(jī),以為他們是來(lái)拍片子的。
“這位老哥你客氣了,你們要用這場(chǎng)地拍片子的話,其實(shí)不用問我們的,這是公共場(chǎng)地,誰(shuí)都可以用的?!?p> “不,林,我真的是來(lái)找你的。我專門從新澤西趕來(lái),我是The Record報(bào)社的體育編輯,我叫阿德里安-沃伊納羅夫斯基,”說著,阿德里安就遞上了自己的名片。
“師父,他說他是報(bào)社的,從新澤西來(lái)的,是,”
“滾?!绷州x看著名片名片上那一串的名字,有三個(gè)字母吸引了他的眼睛,“woj”。林輝看了看名片,再看了看真人。一下沒忍住,就脫口而出:“你是woj?”