第57章 一天之內(nèi)變強
……
良久，李永浩開口道：“我……我回憶起來了……”
“很好?！狈浇淌谧呦蚯驁觯拔覀冮_始多球訓(xùn)練吧。”
“呃……”李永浩更加迷惘了，“那剛剛的回憶算怎么回事啊……”
“先不用管那么多，就像平常那樣好好打球就行。”方教授繼續(xù)賣著關(guān)子，“龍教練，你來發(fā)球吧。”
“就練習(xí)你平常手感最好的搓球吧。”龍教練準(zhǔn)備開始發(fā)球。
?。ê冒伞炔还苣敲炊?，就當(dāng)是普通訓(xùn)練把，集中精神，找到那種無與倫比的手感……）
“噌！”
第一個搓球，李永浩用力過大，球高出球網(wǎng)差不多有一尺，這種搓球放在比賽中，肯定被對手一拍打死了。
“嚓！”
第二個搓球，力度又太小，直接下網(wǎng)。
“怎么回事？怎么搓球都搓不好了？”李永浩大為驚詫。
要知道，他現(xiàn)在搓球的手感就是相對崔景超來說，也是不遑多讓，幾乎不可能出現(xiàn)連續(xù)兩次這么低級的失誤。而剛剛這兩個搓球，感覺就像是剛剛開始練習(xí)搓球的第一天那樣生疏，大失水準(zhǔn)。
“停！”方教授打斷龍教練的發(fā)球，走進(jìn)場地。
“呃……讓我再試幾個球，我剛才沒找到手感……”
“不用緊張，我知道這不是你的正常水平。”方教授笑道：“你現(xiàn)在手感變差的原因很簡單，是因為你的心態(tài)沒有進(jìn)入競技模式。”
“競技模式……”
“我剛才讓你回憶她在你心中留下的最美瞬間，勾起了你的美妙會議，使你的心態(tài)進(jìn)入了“戀愛模式”，與“競技模式”相去甚遠(yuǎn)，所以你打不好球再正常不過了?！?p> “呃……戀……戀愛模式……沒有吧……”李永浩滿臉通紅。到目前為止，他的人生戀愛記錄還是一片空白，根本不知道怎么才算戀愛。
“剛才的過程有兩件事你需要記住?！?p> 方教授很快轉(zhuǎn)入嚴(yán)肅的話題，化解李永浩的尷尬，“第一，任何運動員的競技水平都很容易受到心理狀態(tài)的影響。第二，剛才的美妙回憶對你造成了巨大影響，說明你具有很強的“回憶的力量”?！?p> “具有很強的“回憶的力量”……”李永浩喃喃說道：“聽起來似乎很有用的樣子……”
“當(dāng)然很有用，這就是在一天之內(nèi)變得更厲害的關(guān)鍵力量。”方教授示意李永浩重新回到場地中，“來，我們繼續(xù)。”
“剛才讓你回憶甜蜜的瞬間，導(dǎo)致你的競技狀態(tài)下滑。所以，這個效果也可以反過來，根據(jù)回憶內(nèi)容的不同，也可以發(fā)揮正面的效果?！?p> “哈……”李永浩似乎明白了什么。
“你好像已經(jīng)有些懂了?！狈浇淌诤呛且恍Γ澳敲?，就從回憶“迄今為止?fàn)顟B(tài)最好的時刻”開始吧?！?p> “狀態(tài)最好的時刻……”李永浩再次閉上眼睛開始回想，“是什么時候呢……”
“時間到，發(fā)球了哦?！狈浇淌诖驍嗬钣篮?，發(fā)出球來讓李永浩回?fù)簟?p> “這么快……”李永浩腦中還是一片空白，顯得有些手忙腳亂。
打了一個球之后，方教授停下來。
“當(dāng)你在比賽中發(fā)覺狀態(tài)不好的時候，就要趁著每一分的間隙開始回想，這個時間很短，所以你要提高回憶的效率，現(xiàn)在再次開始回憶?！?p> “迄今為止最好的狀態(tài)……應(yīng)該是與梁鵬飛比賽的第三局下半段……意志、精神、手感都協(xié)調(diào)到最佳狀態(tài)，反敗為勝……”
“視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺……將所有能夠回憶起來的感覺都用上吧……”方教授繼續(xù)引導(dǎo)。
“當(dāng)時……身體感覺很熱，但是精神非常集中，賽場周圍的情景完全注意不到了，眼中只有對手的球拍和潔白的羽球……”
“時間到，準(zhǔn)備擊球。”方教授再次打斷李永浩。
“啪！”李永浩揮拍擊球，羽球擦著邊線落地。
“很好，慢慢找到感覺了，說明你的心態(tài)已經(jīng)開始進(jìn)入“競技模式”，越來越接近曾經(jīng)的最佳狀態(tài)了。接下來，再次開始回憶?！?p> ……
“時間到，擊球！”
……
隨著回憶和擊球的交替進(jìn)行，李永浩的狀態(tài)越來越好，回球質(zhì)量越來越高，似乎重新回到了與梁鵬飛比賽的時候一樣，熱血激昂。
“羽毛球是受心理因素影響很大的運動，如果能夠在極短的時間內(nèi)回憶起最佳的狀態(tài)，讓自己的心態(tài)保持良好的“競技模式”，就會在比賽中非常有利，感覺到了嗎？”
“感覺到了……”李永浩驚喜的看著自己雙手，“這個競技模式，好強大……”
方教授笑了笑，“心里和技術(shù)一樣，都是需要訓(xùn)練來提高的。在心里訓(xùn)練方面，你可以說是從零開始，進(jìn)步當(dāng)然會很快，哪怕只有一天也會有很大的飛躍。”
“是的，雖然我現(xiàn)在還需要很長時間的回憶，才能慢慢接近最佳的感覺，但是明白這個原理，已經(jīng)對比賽有很大幫助了！”李永浩因為剛剛學(xué)到的新秘訣而振奮不已。
“需要注意的是，現(xiàn)在的你，是在沒有壓力的訓(xùn)練環(huán)境之中，所以心態(tài)沒有受到其他干擾，比較容易回憶。而越是重要的比賽，壓力越大，回憶也會變得艱難起來?！?p> 方教授提醒道：“所以，你想要在平常的訓(xùn)練中刻意的進(jìn)行訓(xùn)練，才能在比賽中收到良好的效果?！?p> “我知道了，謝謝方教授?！?p> ……
回家的路上，李永浩將這次別開生面的訓(xùn)練講給蘇小婉聽，“真是讓我耳目一新，有種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺……”
“更準(zhǔn)備的說，是勝練十年功吧?！碧K小婉看起來并沒有感到很新奇，應(yīng)該是已經(jīng)接受過這樣的訓(xùn)練了。
“話說……”蘇小婉忽然問道：“李永浩同學(xué)回憶起的“那個美妙的瞬間”是什么樣子的呢？”
“啊……這個……”李永浩大囧。
“??！不好意思……”蘇小婉連連擺手，“這么隱私的事情，怎么能隨便問呢……你就當(dāng)我沒有問過好了……明天就是四強賽了，一起加油吧！”
“哦……嗯！”
……
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……