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“我也喜歡學(xué)長你呀！”蘇小婉調(diào)皮的眨了下眼睛，“熱愛羽毛球的人，我都喜歡，感覺打羽毛球的人都特別友善，特別真誠，特別有愛呢?！?p> “是這樣啊……哈……哈哈……”崔景超不自然的干笑起來，“說的也是，羽毛球的圈子確實特別純粹呀……”
“特別純粹……”蘇小婉若有所思的看向旁邊球場上那個精靈般的美麗身影，“她……也許就是最純粹的那種吧……”
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為了避免學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)大幅度的滑坡，李永浩在課堂上比以往更加認真，力求在45分鐘之內(nèi)掌握每堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，省下時間來進行羽毛球訓(xùn)練。
而在羽毛球訓(xùn)練中，他更是120%的刻苦認真，最大限度的提高自己的訓(xùn)練效率。
所以，每一天醒著的16個小時，李永浩都過得非常緊張，而且充實，時間也過得飛快。
一眨眼，便是一個月飛逝而過。
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之前剩余的七百多特訓(xùn)分，在特訓(xùn)空間里用得只剩下一兩百分了。
不過，正手、反手、正反手顛球一百次的三個任務(wù)都已經(jīng)完成。得到了20潛能點，加上之前剩余的，總共21點。
李永浩用去8點潛能，將體能屬性從3點提升到4點。留下13潛能點，準(zhǔn)備在比賽之前投入到能夠最快見效的屬性上去。
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楚江區(qū)青少年羽毛球錦標(biāo)賽，雖然只是區(qū)一級的基礎(chǔ)賽事，但對于十幾歲的青少年來說，卻是通往市級、省級、國家級甚至國際大賽的起點，重要性不言而喻。
于是，九州俱樂部的羽毛球館中，教學(xué)與訓(xùn)練都不自覺的增加了幾分緊張感。
尤其是高手云集的A組，那個緊張與壓迫感，更是讓人感覺如同身處激烈的賽場。
就連一向溫柔婉約的蘇小婉，神情之中也悄然帶上了幾分肅然的戰(zhàn)意。
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“李永浩?！辈芙叹毜谋砬橐脖韧Ｉ晕烂C了幾分，“距離比賽，只有一個月時間了，今天開始，就將進入賽前特訓(xùn)，你準(zhǔn)備好了嗎？”
“準(zhǔn)備好了！”李永浩肅然應(yīng)道。
“很好，先跑二十組米字步伐熱身?！?p> 步伐，是羽毛球技術(shù)中最重要的基本功。
俗話說：三分手法七分步伐。
要打好羽毛球，只有精湛的手法是行不通的，手法再細膩沒有靈動的步法配合，也只能是望球興嘆。
只有通過迅捷靈敏的步伐，先移動到位，才有可能游刃有余的施展出手上的功夫。這就像練武功一樣，下盤不穩(wěn)，手上功夫再花哨都不堪一擊。
所謂米字步伐，就是要以球場為中心，往左前方、前方、右前方，左方、右方、左后方、后方、右后方這八個方向的移動以及回動的步伐。
步伐分為：墊步、并步、跨步、跳步、交叉步等幾種，需要在八個方向的移動中根據(jù)來球的速度和落點進行綜合運動。
單人的米字步伐訓(xùn)練，就是站在球場中心，按照習(xí)慣的順序，跑完八個方向的移動以及回動。
六月的天氣已經(jīng)有些炎熱了，跑完二十組米字步伐，李永浩已經(jīng)滿身是汗，微微有點喘氣了。
幸虧他現(xiàn)在的體能已經(jīng)提升到了4點，雖然還沒有達到體育特長生水平，但在普通人之中，已經(jīng)算很好的了。
“步伐，是最重要的基本功，這已經(jīng)不需要我過多強調(diào)了，每天到了球場之后，就自覺跑二三十組來熱身吧?！?p> 曹教練交代一句之后，進入正題：“目前，你已經(jīng)基本掌握了正手發(fā)球、挑球、高遠球和反手發(fā)球、挑球這些技術(shù)動作。為了準(zhǔn)備一個月之后的比賽，你這個月的特訓(xùn)內(nèi)容就是：八點打兩點?！?p> “八點打兩點？”李永浩第一次聽說這個概念，一頭霧水。
“所謂八點，就是米字步伐中需要跑到位的八個端點。兩點，就是你需要練習(xí)的回球落點。八點打兩點，也就是說，你需要將八個落點的來球，回擊到兩個目標(biāo)區(qū)域?！?p> 曹教練解釋過后，拋出問題：“你知道應(yīng)該要打哪兩個點嗎？”
李永浩看了一眼球場，答道：“應(yīng)該是對方后場的兩個角吧。”
“對！”曹教練詳細指點道：“你學(xué)球的時間還很短，掌握的技術(shù)也少，而且基本沒有進攻能力，所以就先學(xué)著防守吧。球打得越高、越遠、越靠近角落，對方就越難以進攻。”
“完全只防守的話，會不會太被動了啊……”李永浩有點顧慮。
他不怕輸球，但是也不想輸?shù)锰y看。一味的防守，那不就等于是放棄主動，讓對手按在地上摩擦嗎……
“最好的進攻就是防守。只要你能夠?qū)Ψ降乃衼砬蚨蓟氐胶髨龅膬蓚€角，理論上來說，你就已經(jīng)立于不敗之地了?！?p> 曹教練成竹在胸的笑道：“畢竟，就業(yè)余選手來說，很少有人具備在后場一擊致命的強悍攻擊力。就算有，也會因為穩(wěn)定性不足，而造成較多的主動失誤。就算攻擊力和穩(wěn)定性都很好的天才型選手，也不可能具備全場加速突擊的體能。08奧運會上，神一樣的超級丹，那可是十年難得一見的……”
“好，我明白了。”李永浩認真的點點頭，“曹教練你說的這個戰(zhàn)術(shù)就像是足球比賽的鐵桶陣，防不死你也要磨死你，磨不死你那就累死你?！?p> “沒錯！”曹教練道：“拉吊戰(zhàn)術(shù)，在職業(yè)男單之中也是最常見的基本套路。你現(xiàn)在還不會吊球，那就拼命跟對方對拉吧，看誰拉得過誰?！?p> “好，就這么定了！”李永浩騰的一下站起來，“那我們現(xiàn)在就開始練吧！”
“不用著急?！辈芙叹毿α诵?，“現(xiàn)在對你來說，八點打兩點還是太過于勉強了。這一周，先從兩點打兩點的高遠球?qū)_始?！?p> “等燈等燈！”系統(tǒng)提示音再度響起：
激活任務(wù)：高遠球?qū)?p> 任務(wù)目標(biāo)：高遠球后場對拉，連續(xù)一百次。
時間限制：06：23：59：59
完成度：0/100
任務(wù)獎勵：潛能點X15
?。ㄟ馈@個任務(wù)竟然還有時間限制……一個星期之類必須完成?。?p> 帶著因時間限制造成的緊迫感，和對于正式比賽的期待感，李永浩比平常更加振奮的投入到訓(xùn)練中去。
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