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第二天一早，李永浩起床之后徑直跑到了九州俱樂部。
他要找人對戰(zhàn)，先拿個幾分，看看那個【敗者為王】羽毛球特訓系統(tǒng)的訓練功能究竟是怎么個情況。
潛能點什么的，他根本沒有奢望。想要贏球，現(xiàn)在是根本不可能的。
“你比我來得還早啊……”李永浩向穿著工裝，正在做著清潔工作的蘇小婉打招呼。
“早??！”蘇小婉微笑回應。已經(jīng)搞了半個小時衛(wèi)生的她，額頭微微見汗，秀美的臉龐也泛著熱氣騰騰的健康紅暈。
“那個……要不我?guī)湍愀阈l(wèi)生，然后你跟我打一場比賽吧？”
“看來，昨天那場電影真的對你觸動很大呢，實在是太好了！”李永浩如此積極的求戰(zhàn)，蘇小婉十分欣慰。
“不過，這是我自己分內(nèi)的工作，我必須自己完成?！碧K小婉用手背輕輕擦了擦臉頰上的汗珠，“而且，你現(xiàn)在最好還是不要跟人對戰(zhàn)，先學會正確的握拍和揮拍，打好基礎吧?；竟Σ辉鷮嵕图敝鴮?zhàn)的話，對你的成長有害無益呢?！?p> “這樣啊……那好吧……”李永浩按捺住自己急切的求戰(zhàn)之心，走進球館去找龍教練正式開始羽毛球基礎課程。
第二次走進羽毛球館，李永浩才注意到，這里的環(huán)境還真不錯。
棕黃色的木地板上鋪著平平整整的墨綠色羽毛球?qū)I(yè)地膠，一塵不染。為了方便看清羽毛球飛行軌跡，四周的墻壁被粉刷成淡淡的綠色，頂上空間開闊，寬敞明亮的窗戶采光很好，令人心情也跟著敞亮起來。
距離大門最遠的9號場地上，那個高挑窈窕，靈動飄逸的身影已經(jīng)在滿場飛舞，綢緞般的秀發(fā)宛如華麗的黑色禮裙一般輕舞飛揚，美到至極。
董雨晴，早已開始練球了。
教室里的她，和球場上的她，真的完全不是同一個人啊……即便外表一模一樣……
看見李永浩進來，龍教練抽空喊了一名姓曹的助教，來教李永浩最基本的握拍方式。
曹教練年紀不大，剛從體育學院羽毛球?qū)I(yè)畢業(yè)，也是正統(tǒng)的科班出身。他很和氣的讓李永浩先用習慣的方式握拍，讓他看看。
李永浩拿出從家里翻出來的羽毛球拍，用昨天那樣的方式握在手里。
“你現(xiàn)在這樣的握拍，叫做自然式握拍，是所有不會打羽毛球的羽毛球愛好者最常見的握拍方式。就是虎口對著拍柄寬面，舉起球拍的時候，球拍正面朝著前方的握拍方式。因為很像用蒼蠅拍打蒼蠅的動作，所以俗稱蒼蠅拍?！?p> “呃……”李永浩感覺手上的球拍似乎變得有點燙手起來。
“而所有的專業(yè)球員和學習過真正羽毛球技術(shù)的業(yè)余愛好者，握拍的方式都是標準的正反手握拍。只有正確的標準握拍才有可能使用專業(yè)的“高、吊、殺、抽、搓、勾”等技術(shù)?！?p> 曹教練說著拿起自己的球拍，示范著說道：“現(xiàn)在，你跟著我一步一步來學標準的正手握拍?！?p> “握拍前先用左手水平方向拿著球桿，讓球框側(cè)向垂直于地面，形成90度?！?p> 李永浩跟著曹教練操作。
“再將右手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內(nèi)側(cè)貼住球拍手柄的寬面，球柄底部緊貼小魚際肌，就是小指下面手掌根部的那塊肌肉。嗯，對了。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍?！?p> 李永浩在曹教練的指導下，第一次正確的握住了球拍，“原來是這樣啊……不是正對著握，而是側(cè)面……”
“對。”曹教練舉起手里的球拍，“你看，感覺是不是像握刀一樣？”
李永浩跟著舉起球拍，連連點頭，“還真是，就像握著一把單刀一樣。”
“標準的正手握拍，俗稱握刀式，這樣說更形象，更容易理解?！辈芙叹毥又笇?，“還需要注意的是，握拍的關(guān)鍵，一要規(guī)范，二要放松，三要靈活，手心與拍柄之間要留有明顯的空隙，握拍太死的話，不能很好的控制拍面，而且發(fā)力也大受限制?！?p> “哦……”嘗試了幾次之后，李永浩的握拍姿勢至少從表面上看已經(jīng)像模像樣了。
“可是……”李永浩揮舞了幾下拍子，疑惑的問道：“這樣握拍的話，球拍側(cè)面正對前方，那怎么打球呢，不會很別扭嗎？”
“等你學會正確的揮拍動作之后，打球就不會感覺別扭了?！辈芙叹氃俅我贿吺痉兑贿呏v解，“揮拍動作第一步：準備啟動。身體正對前方，雙腳打開與肩同寬，雙膝微屈，重心降低，略微前傾，腳掌隨時準備蹬地啟動，雙臂自然彎曲放在身前，目視前方?！?p> “第二步：側(cè)身架拍。兩腳前后開立，重心放在右腳，同時雙手舉起，與頭部形成一個山字形，球拍正對擊球方向?！?p> 曹教練用手糾正著李永浩的姿勢，“山字形不必過于拘謹，左手高一點，持拍手低一點也沒關(guān)系，重點是要有胸肌拉伸，類似擴胸運動的那種拉扯感，這也是弓架的一部分。”
“第三步：蹬轉(zhuǎn)引拍。右腿發(fā)力蹬轉(zhuǎn)，腰胯隨之轉(zhuǎn)動使身體朝向擊球的方向，持拍手的上臂隨著轉(zhuǎn)體，回環(huán)上舉，手肘亮出來，朝向擊球方向，前臂回環(huán)向下，同時外旋，手腕也回環(huán)伸展，握拍放松。引拍動作的這些要點，正好和它的擊球動作完全相反。這像彈簧一樣，在發(fā)揮彈力之前，總是要先給它相反的力?！?p> “第四步：揮拍擊球。擊球動作節(jié)奏最快，收腹前壓、大臂內(nèi)旋，帶動小臂向前揮動，同時前臂急速內(nèi)旋，轉(zhuǎn)正拍面，手腕曲收，手指屈指發(fā)力擊球，一氣呵成，越快越好。關(guān)鍵是不要去掄大臂，而是擰轉(zhuǎn)大臂同時內(nèi)旋小臂?！?p> “……”李永浩感嘆道：“好復雜啊……”
“羽毛球確實是一項非常復雜非常有技術(shù)含量的運動，要求全身各個部位協(xié)調(diào)發(fā)力。不用心急，等你能夠比較熟練的揮拍之后，肯定會有一種全新的愉悅感受。”
曹教練鼓勵了一番之后，換了一種形象的比喻，“簡單點說，你就想象著自己是握著一把菜刀，內(nèi)旋擊球就像是刀拍黃瓜。引拍的過程像是切黃瓜，正手握拍，球拍的側(cè)面向前上方“砍”。擊球的一瞬間，小臂內(nèi)旋，拍面轉(zhuǎn)正，“拍”黃瓜?！?p> “刀拍黃瓜……”
李永浩從小就沒有在父母親身邊生活，比起同齡人，自理能力要強很多，整幾個像樣的小菜完全不在話下，所以曹教練一拿“刀拍黃瓜”來比喻，他很快就找到了感覺。
“對，就這樣，很好！你的悟性很好嘛?！?p> 曹教練笑著勉力了幾句，然后讓李永浩到角落的一面大落地鏡前面練習，“練習揮拍一百次，等會我來檢查練習成果。注意，先不要用很大力氣，關(guān)鍵是保持穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和流暢自然的感覺?！?p> “準備啟動……”
“側(cè)身架拍……”
“蹬轉(zhuǎn)引拍……”
“揮拍擊球……”
“一二三四……”
揮拍擊球的動作在李永浩的手中變得越來越有節(jié)奏感，雖然流暢和協(xié)調(diào)的程度還沒法跟那幾個S組A組的高手相提并論，但是對于初學者來說，已經(jīng)算是進步很大的了。
“不錯，你果然很有悟性，才揮拍百來次就能達到這樣的程度，非常不錯?！辈芙叹毧磥硎莻€喜歡表揚學員的好好先生。
“每天沒事的時候，也要堅持練習揮拍哦。俗話說，揮拍萬次，其義自見。只有經(jīng)過上萬次反復的練習，才能形成肌肉記憶，才能自然而然使用正確的動作來打球?！?p> “等燈等燈！”
曹教練說完之后，李永浩腦海中突然出來系統(tǒng)的提示音，讓他一驚。
激活任務：揮拍。
任務目標：正確揮拍一萬次。
完成度：0/10000
任務獎勵：潛能點X5
“哇！”李永浩大喜。
?。ㄟ@個破爛系統(tǒng)終于有點用了??！5潛能點……我靠！我現(xiàn)在的感知和敏捷屬性都已經(jīng)有4點了，如果把5點全加在其中一項上面，不就變成9點了嗎？那可是國際運動健將的水平??！哇哈哈哈……）
李永浩早就通過搜索引擎得知：國際運動健將是國家運動員技術(shù)等級最高稱號。
對于羽毛球項目來說：只有獲得湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯這三個世界混合團體錦標賽前三名的主力隊員，以及奧運會、世界錦標賽這兩項“世界冠軍”級的國際大賽中獲得前八名的頂尖選手，才能獲得“國際健將”這個榮譽稱號！
如果敏捷屬性達到世界前八高手的水平……那是一種怎樣的感覺？
不用說，想想都能爽上天?。?p> ……
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