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黑莓的作用和功效

2025年01月25日 05:00

1個(gè)回答

- 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)鞣花酸具有抑癌、防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、促進(jìn)傷口愈合、防止細(xì)胞突變、降低體內(nèi)毒素的作用，黑莓中含有鞣花酸。
- 黑莓作為食物，適量食用可補(bǔ)充膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)。 - 黑莓中的纖維素含量較高，能起到助消化、促進(jìn)排便、預(yù)防便秘等功效，且能阻止脂質(zhì)吸收過(guò)多，適合減肥人群適量食用。 - 黑莓中單寧酸有助于緊致肌膚，加快傷口周圍細(xì)胞生成的速度，從而減少出血，起到促進(jìn)傷口愈合的作用。 - 黑莓富含維生素 C 等抗氧化物質(zhì)，能對(duì)抗自由基損傷，對(duì)人體抵抗一些慢性疾病具有正向意義；葉黃素可預(yù)防眼睛視網(wǎng)膜斑點(diǎn)形成，同時(shí)可防止紫外線損傷眼睛，經(jīng)常食用有保護(hù)眼睛的作用；錳元素含量較多，對(duì)結(jié)締組織的形成以及骨骼強(qiáng)壯有重要作用，有一定的壯骨作用。還富含多種氨基酸、礦物質(zhì)元素及其他營(yíng)養(yǎng)成分。《長(zhǎng)相思2》看不夠？趕緊來(lái)閱讀《長(zhǎng)相思2：訴衷情》原著吧！

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