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缺乏安全感需要看心理醫(yī)生嗎

2025年01月29日 03:20

1個(gè)回答

缺乏安全感是否需要看心理醫(yī)生因人而異。如果缺乏安全感的情況比較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活、工作和社交，例如出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等情況，或者個(gè)人通過(guò)自我調(diào)節(jié)和向他人傾訴等方法仍無(wú)法改善，那么可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
但如果只是在某些特定情境下偶爾感到缺乏安全感，通過(guò)自我調(diào)節(jié)，比如分析問(wèn)題來(lái)源、建立樂(lè)觀心態(tài)、轉(zhuǎn)移注意力、認(rèn)識(shí)自己的情緒、建立自信、培養(yǎng)健康的人際關(guān)系等方法，能夠有效改善情況，暫時(shí)可能不需要看心理醫(yī)生。但需要注意的是，如果一直持續(xù)出現(xiàn)患得患失沒(méi)有安全感的情況，向心理醫(yī)生咨詢(xún)是一個(gè)明智的選擇。趕緊點(diǎn)擊下面鏈接，再回歸一下超經(jīng)典作品《詭秘之主》吧??！

詭秘之主
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