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督公大肚脹揉腹

督公大肚脹揉腹

2025年01月12日 21:23

1個回答

以下是一些關(guān)于通過揉腹緩解肚子脹的方法：
- 可以將兩手搓熱，右手心捂于右下肢相當(dāng)于恥骨結(jié)節(jié)上，距正中線約 2 寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍作圓周運動，即右下腹→右上腹→左上腹→左下腹→右下腹，如此周而復(fù)始 100 次，再搓熱兩手，以左手捂右下腹，右掌搓丹田 100 次。 - 夜間入睡前和起床前進(jìn)行腹部按摩，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹 50 次，再逆時針方向按揉 50 次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。 - 平常每天睡覺前，可以用左手順時針揉腹十分鐘，有促進(jìn)腹部血液循環(huán)，改善脹氣的作用。 - 腹部按摩時，以肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進(jìn)行順時針按摩，這樣有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。 趕緊點擊下面鏈接，再回歸一下超經(jīng)典作品 《詭秘之主》 吧?。?
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  8. 8有沒有一本小說，故事情節(jié)是主角是一位殺手，然后穿越到了另一個時空，在那兩位世外高人的撫養(yǎng)下成長？
  9. 9鴻蒙元神轉(zhuǎn)世的小說主角是否在后來復(fù)活了盤古？
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  13. 13你能推薦一本好看的傭兵小說嗎？
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  15. 15絲哥哥。你推薦的黑道言情小說中，女主角一開始很美麗柔弱，在與男主角相遇時遭到了幾個流氓的調(diào)戲，后來被男主角救了，并稱呼男主為粉絲哥哥。
  16. 16女主穿越后成為神女，男主中有兩位領(lǐng)主，其中之一是麒麟，能否推薦類似的書籍？
  17. 17請推薦一些古風(fēng)古言言情小說。
  18. 18你能推薦些青春校園的復(fù)仇小說和穿越小說嗎？不過請不要推薦女尊類的，這些書更適合女生。
  19. 19能否給我推薦一些比較真實反映生活情感的好看文藝小說或?qū)嶋H經(jīng)歷的書籍？
  20. 20您能推薦一些后宮言情小說嗎？女主角是一個恬淡的人，沒有爭寵之心，男主角是皇上。
  21. 21好）看的書友可以推薦一下？ 你能否推薦一類小說，主要描寫女主被年齡較大的世外高人或有本領(lǐng)的人收為弟子，包括穿越等元素？
  22. 22放假期間被雷劈的學(xué)生主角是否擁有了異能精神力，可以通過思維力隔空移動物體？
  23. 23沒有推薦的女主快穿小說，其中女主可以獲得他人特殊能力但必須征得同意的嗎？
  24. 24請推薦一些沒有負(fù)面內(nèi)容、主角不超過三四個、最好包含西卡 Krystal 和徐賢的長篇韓國娛樂小說。
  25. 25請問有人推薦類似于狼群的傭兵小說嗎？感激不盡。
  26. 26這本小說的女主是一位世外高人嗎？
  27. 27你能推薦一本講述一個名為青黛中醫(yī)的女大學(xué)生救了一個高富帥的愛情故事的小說嗎？
  28. 28你有沒有什么好的推薦，是那種能讓人感動到淚流滿面的電影，最好是能一直哭到結(jié)束的呢？先謝謝您。
  29. 29推薦一本現(xiàn)代言情小說，開篇描寫校園生活，女主角與非親生父親共同生活，女主角自幼即以男身份生活。
  30. 30有沒有速度快，像《光之子》這樣的小說推薦一下？我很急！