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愛喝牛奶的小朋友

愛喝牛奶的小朋友

2025年03月13日 18:14

1個回答

愛喝牛奶的小朋友能從中獲得諸多益處。首先，體質(zhì)會相對較好，因為牛奶富含蛋白質(zhì)，能提高免疫力，減少生病的幾率。其次，在身高方面更具優(yōu)勢，牛奶中大量的鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于長個。再者，睡眠質(zhì)量和精力也會更佳，睡前喝牛奶能安神，讓孩子第二天有更充沛的精力投入學(xué)習(xí)。但需要注意的是，要給孩子選擇真正的牛奶，而非乳飲品，乳飲品中添加了大量白砂糖、蔗糖、糖精等添加劑，長期飲用不利于孩子健康，可能誘發(fā)高血壓、高血糖等慢性疾病，還會影響孩子的胃口，對身高、神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
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