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愛喝牛奶的小朋友

愛喝牛奶的小朋友

2025年03月13日 18:14

1個(gè)回答

愛喝牛奶的小朋友能從中獲得諸多益處。首先,體質(zhì)會(huì)相對(duì)較好,因?yàn)榕D谈缓鞍踪|(zhì),能提高免疫力,減少生病的幾率。其次,在身高方面更具優(yōu)勢,牛奶中大量的鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育,有助于長個(gè)。再者,睡眠質(zhì)量和精力也會(huì)更佳,睡前喝牛奶能安神,讓孩子第二天有更充沛的精力投入學(xué)習(xí)。但需要注意的是,要給孩子選擇真正的牛奶,而非乳飲品,乳飲品中添加了大量白砂糖、蔗糖、糖精等添加劑,長期飲用不利于孩子健康,可能誘發(fā)高血壓、高血糖等慢性疾病,還會(huì)影響孩子的胃口,對(duì)身高、神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
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