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伯恩斯新情緒療法的療效

伯恩斯新情緒療法的療效

2025年03月04日 13:27

1個回答

伯恩斯新情緒療法具有顯著的療效。研究表明，它能夠有效治療抑郁癥和改善壞心情，治愈率高達(dá) 70%左右。其對于有焦慮、抑郁傾向的人群，能幫助他們更正確地認(rèn)識自己，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，建立自信，避免罹患抑郁癥；對于已確診抑郁癥的人群，可以改變錯誤思想，從消極思維方式轉(zhuǎn)化為積極思維方式，接受自身缺點(diǎn)，愿意接受他人幫助，并建立自尊，逐漸從抑郁中恢復(fù)。此外，它具有抗抑郁藥的功效，甚至比用藥效果更好，在運(yùn)用認(rèn)知療法三年后，72%的患者擺脫了重度抑郁癥，70%的患者三年內(nèi)未再尋求任何一種心理治療且未復(fù)發(fā)。
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