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中醫(yī)健康小常識

2024年12月21日 06:35

1個回答

中醫(yī)健康小常識包括保暖保濕、飲食調護、注意背部和肚子的保暖、多喝水、不要急于減穿衣服、早上梳頭晚上泡腳、背部捶打和面部按摩等方法。這些方法可以增強人體抵御寒冷的能力，提高免疫力和抗病力，延緩衰老，保護陽氣，平衡陰陽，調節(jié)精氣神，預防感冒和皮膚病，促進血液循環(huán)，改善皮膚營養(yǎng)，舒筋活血，安神寧心。然而，這些方法并不是適用于所有人，對于嚴重心臟病患者需要謹慎。

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