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驚蟄適合吃的食物

驚蟄適合吃的食物

2024年12月11日 07:46

1個(gè)回答

驚蟄適合吃的食物有梨、菠菜、春筍、枇杷、銀耳、荸薺、蓮藕、山藥等。這些食物具有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、清熱化痰等功效，適合春季養(yǎng)生。此外，驚蟄時(shí)節(jié)應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
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