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少林洪門內(nèi)硬氣功

2024年12月09日 01:39

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少林洪門內(nèi)硬氣功是由少林洪門第六代掌門人龐繼其創(chuàng)立的一種少林硬氣功。這種功法結(jié)合了動(dòng)靜，效果顯著。按照要求苦練一百天，練習(xí)者可以達(dá)到頭頂開磚、開酒瓶等硬功水平。洪門內(nèi)硬氣功注重養(yǎng)氣功和鐵頭功兩個(gè)部分。養(yǎng)氣功的練習(xí)姿勢(shì)包括雙腳開立約與馬步同寬站立，雙臂分別向兩側(cè)抬起至自身肚臍高定式，全身放松，通過意念吸氣和呼氣來調(diào)節(jié)氣息。鐵頭功是洪門內(nèi)硬氣功的一部分，通過練習(xí)排身操功來鍛煉筋骨堅(jiān)實(shí)，增強(qiáng)抗擊外力沖擊的能力。少林洪門內(nèi)硬氣功是一種練習(xí)內(nèi)功和外功的秘法，可以提高內(nèi)功和爆發(fā)力，使練習(xí)者具備抗擊打能力和強(qiáng)大的打擊爆發(fā)力。

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